La Respiración es la Esencia de la Vida

A través de regular intencionalmente el ritmo de la respiración se regula el funcionamiento del cuerpo y de la mente. Tu respiración sostiene cada una de tus experiencias vitales, desde tu primera inhalación hasta tu última exhalación. Es por eso…

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Tu Naturaleza Esencial es Infinita e Ilimitada

La Ley de Potencialidad Pura La Ley de Potencialidad Pura nos recuerda que nuestra naturaleza esencial es infinita e ilimitada. Cuando nos ponemos en contacto con esa parte de nosotros no-condicionada, influenciamos positivamente nuestras vidas. El estado de nuestra mente…

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El Antídoto al Estrés

El estrés es el resultado de los obstáculos que percibimos interfieren en la satisfacción de nuestros deseos y necesidades. El cuerpo reacciona agresivamente a los obstáculos y amenazas que percibe;  a esta reacción se conoce como la respuesta de lucha o huida. Bajo esta respuesta ocurren cambios en el…

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¿Cuál es el mejor momento del día para meditar?

Solemos relacionar la meditación con la calma, la relajación y el descanso. Encontrar un espacio de tiempo para ti con estás cualidades es un buen momento del día para comenzar a meditar. Sin embargo si ya conoces sus beneficios y quieres…

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¿Qué es la meditación?

La meditación es una práctica que te permite conocer mejor quién eres y qué deseas. Es un viaje de autodescubrimiento que se renueva cada vez que te sientas a meditar. En la medida que te conoces mejor, sabes que deseas…

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El Mito Número Uno Acerca de la Meditación

Te has sentado a meditar y no puedes parar de pensar. ¡Bingo! … ¡Estás viva! … Los pensamientos son la expresión natural de una mente consciente. Existe una creencia popular bastante extendida que relaciona la meditación con dejar de pensar,…

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Qué dudas tienes sobre la meditación que no te permiten avanzar

Hola, Después de preguntarme cada día durante seis años, como parte de mi practica de meditación diaria, cuál era mi propósito de vida, mi mejor manera de ayudar; recibí un email de Hay House donde promocionaban un taller de escritura…

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