Si entre tus objetivos de año nuevo se cuenta mejorar la estrategia de tu negocio y ser más proactiva.. estás en el lugar correcto.. ¡No te puedes perder esta entrevista con Mónica Moyano! Mónica…
Hola, He creado este sencillo diagrama sobre la ansiedad en tres pasos para identificar el problema y solucionarlo. Las personas somos vulnerables, conocer nuestras vulnerabilidades, aceptarlas y acogerlas nos hace más completas y felices. Tengo una práctica de meditación muy…
A través de regular intencionalmente el ritmo de la respiración se regula el funcionamiento del cuerpo y de la mente. Tu respiración sostiene cada una de tus experiencias vitales, desde tu primera inhalación hasta tu última exhalación. Es por eso…
La Ley de Potencialidad Pura La Ley de Potencialidad Pura nos recuerda que nuestra naturaleza esencial es infinita e ilimitada. Cuando nos ponemos en contacto con esa parte de nosotros no-condicionada, influenciamos positivamente nuestras vidas. El estado de nuestra mente…
El estrés es el resultado de los obstáculos que percibimos interfieren en la satisfacción de nuestros deseos y necesidades. El cuerpo reacciona agresivamente a los obstáculos y amenazas que percibe; a esta reacción se conoce como la respuesta de lucha o huida. Bajo esta respuesta ocurren cambios en el…
Hola, La meditación ha transformado mi vida, es por eso que me dedico a enseñar meditación a otras personas. Me ha dado alas y me ha dado raíces. Es la práctica diaria que me acerca a la mejor versión de…
Solemos relacionar la meditación con la calma, la relajación y el descanso. Encontrar un espacio de tiempo para ti con estás cualidades es un buen momento del día para comenzar a meditar. Sin embargo si ya conoces sus beneficios y quieres…
Meditación guiada para mamás. Utiliza el poder infinito que reside en tu interior para co-crear una relación armoniosa con tus hijos.
La meditación es una práctica que te permite conocer mejor quién eres y qué deseas. Es un viaje de autodescubrimiento que se renueva cada vez que te sientas a meditar. En la medida que te conoces mejor, sabes que deseas…
Se ha demostrado que la practica de la meditación es una maravillosa herramienta para entrenar la atención, mejorar el aprendizaje y potenciar la adaptabilidad al cambio.