¿Necesitas renovar tu energía, liberar tensión, re-dirigir tus esfuerzos desde una conexión más elevada con tu ser? Desde una nueva armonía en cuerpo, mente y alma vas a poder elevar tu energía para afrontar los retos de la vida diaria;…
Alimentos que alivian el alma El otoño es una época de preparación y cambio para los días más fríos que se avecinan. Evoca imágenes para arroparse, sentarse en torno a fogatas y disfrutar alimentos calientes que nos alivian el alma.…
Según el sitio Business, el estrés es un arma de doble filo. Puede ser beneficioso y también una desventaja. Especialmente cuando se trata de productividad laboral. El estrés puede tener un impacto significativo en tu bienestar físico y mental. En última instancia puede…
Es natural que experimentes más energía y vitalidad cuando realizas una actividad que te apasiona; te sientes inspirada, llena de alegría. Es natural que quieras emplear esa energía para seguir creando. Sin embargo en ocasiones nos excedemos en la actividad,…
Si entre tus objetivos de año nuevo se cuenta mejorar la estrategia de tu negocio y ser más proactiva.. estás en el lugar correcto.. ¡No te puedes perder esta entrevista con Mónica Moyano! Mónica…
Hola, He creado este sencillo diagrama sobre la ansiedad en tres pasos para identificar el problema y solucionarlo. Las personas somos vulnerables, conocer nuestras vulnerabilidades, aceptarlas y acogerlas nos hace más completas y felices. Tengo una práctica de meditación muy…
A través de regular intencionalmente el ritmo de la respiración se regula el funcionamiento del cuerpo y de la mente. Tu respiración sostiene cada una de tus experiencias vitales, desde tu primera inhalación hasta tu última exhalación. Es por eso…
La Ley de Potencialidad Pura La Ley de Potencialidad Pura nos recuerda que nuestra naturaleza esencial es infinita e ilimitada. Cuando nos ponemos en contacto con esa parte de nosotros no-condicionada, influenciamos positivamente nuestras vidas. El estado de nuestra mente…
El estrés es el resultado de los obstáculos que percibimos interfieren en la satisfacción de nuestros deseos y necesidades. El cuerpo reacciona agresivamente a los obstáculos y amenazas que percibe; a esta reacción se conoce como la respuesta de lucha o huida. Bajo esta respuesta ocurren cambios en el…
Hola, La meditación ha transformado mi vida, es por eso que me dedico a enseñar meditación a otras personas. Me ha dado alas y me ha dado raíces. Es la práctica diaria que me acerca a la mejor versión de…