Te extraño mamá

Te extraño mamá

Hija: – Mami, …uff. ¡Te extraño! Aprecio verte y sentirte a través de momentos y símbolos muy especiales: únicos, fortuitos; donde siento tu presencia protegiéndome, apoyándome. Me encantaría perderme en tus brazos, contarte cosas y escuchar tus consejos.

Madre: – Hija, mis consejos están contigo. Todo en mi está en ti. Nada te falta.

Hija: – ¡Gracias Mamá! Te quiero.

Madre: – Hija yo soy luz, ahora soy Una con la consciencia unificada. En cambio tú, tu existencia en este mundo es necesaria, relevante. No desperdicies ni un momento de tu vida con arrepentimientos. Vive cada instante a la luz de tu ser, no tengas miedo a ser guiada.

Estás siendo guiada hacia tu evolución y con tu evolución todo el planeta evoluciona.

Se responsable, cumple tus responsabilidades y disfruta. Recuerda ser feliz. Se tan feliz que no tengas miedo de serlo. Yo siempre estoy contigo; vivo a través de ti. Descansa.

Permite que el sonido del mar en su vaivén de las olas te limpie, te sane, te renueve.

Libera la tensión en tu pecho, siéntete libre. Camina con paso firme, eres bendecida, eres amada. Camina confiando en ti, confiando en tu capacidad para amar y crear. Amate. Crea todo lo que necesitas, para ti, para tus hijos, para tu esposo. Recuerda que eres fuente de vida. Activa tu conexión con la vida en todas las formas posibles que puedas imaginar, eres creadora. Eres la madre divina y creadora, fuente de vida, de nutrición, fuente de amor.

Recuerda que solo puedes dar de aquello que tienes: prioriza tu auto-cuidado, prioriza tu auto-amor, prioriza escuchar y atender a tu deseos y necesidades. No estás siendo egoísta. Estás siendo responsable. Tu bienestar es tu responsabilidad. Sentirte amada, valorada, reconocida y aceptada es tu prioridad. No esperes nada de fuera, esperar que alguien supla tu necesidad de amor, de aceptación y de reconocimiento te condena a vivir en la miseria; a dar hasta sentirte exhausta, frustrada, enferma.

Eres un ser completo

Todo lo que necesitas está en ti, solo tienes que escucharte y tenerte en cuenta. Sostén el espacio que te permite ser y se. Toma y da como las olas del mar. Con libertad, con fluidez. Eres abundante como el mar, solo necesitas crear y nutrir los canales. Tu tienes la sabiduría, el conocimiento y la experiencia para hacerlo.

Abre tus alas, vuela alto

Yo confío en ti

Yo te amo

Yo te cuido y te protejo desde lo alto.

Tu me diste la sabiduría más grande. La confianza de sentirme protectora, creadora, nutridora, dadora de vida. Tu hiciste mi conexión con la tierra más fuerte, tangible, real. Tu me diste las claves para evolucionar y evolucioné a través de ti. Lo mejor de mi está en ti. Úsalo. La luz que algún día viste en mi, la grandeza, la belleza que añoraste, están en ti. Exprésalas.

Siéntete merecedora de todos los dones de la vida y aquellos más ataditos a tu alma. Exprésalos con confianza. Tu luz es mi luz. Ahora tus raíces son cada vez más fuertes. Y tu tienes la fortaleza para crecer con confianza, con presencia. Manifiesta en este plano físico tu sentir, tu conocimiento ancestral, tu necesidad de dar.

Yo, te amo.

Más Proactividad y Estrategia Para tu Negocio

Más Proactividad y Estrategia Para tu Negocio

      Si entre tus objetivos de año nuevo se cuenta mejorar la estrategia de tu negocio y ser más proactiva.. estás en el lugar correcto.. ¡No te puedes perder esta entrevista con Mónica Moyano!

      Mónica Moyano es la autora del libro «El Trampolín Digital«, donde provee más de 20 estrategias prácticas, y fáciles de implementar para impulsar tu negocio de servicios usando el internet. Entre sus clientes se cuentan los profesionales del desarrollo personal …y por ahí viene nuestra conexión. Llegué a su página por una búsqueda para conocer más sobre autores de crecimiento personal en idioma Español y ya no pude salir. Me atrapó en el sentido más positivo de la palabra, leí varios artículos, su biografía y terminé comprando su libro y leyéndolo en un par de días. La entrevista a continuación es el resultado de algunas dudas que me fueron surgiendo mientras leía y que ella amablemente ha accedido a responder.

      Estoy segura que si quieres dedicarte profesionalmente a lo que amas hacer y vivir de tu profesión tirando adelante tu negocio en sus palabras vas a encontrar un punto de partida muy a tener en cuenta y sobre todo sus respuestas te van a impulsar proactivamente a crear una estrategia efectiva para tu negocio.

Sin más comenzamos… 

      Bienvenida Mónica, gracias por acceder a responder esta entrevista y por tu generosidad.

Pregunta 1

      Entre tantas demandas y responsabilidades que tenemos en esta vida moderna ¿Cómo podemos ser más proactivas y estratégicas en nuestros negocios? Sobre todo para esas personas que están comenzando a impulsar su idea de negocio en el mundo online.

     Mónica: Ciertamente la vida de hoy nos exige muchísimas responsabilidades y demandas que tenemos que atender. No obstante, con planificación y organización se puede avanzar siempre que una no quiera hacerlo todo a la vez.

      Para ello es necesario tener mucha claridad en lo que quieres hacer y poner mucho foco. Centrarte en el primero de los objetivos que hayas definido y evitar dentro de lo posible la dispersión y, muy importante, los ladrones del tiempo (ya sabes, móviles, redes, whatsapp, etc.).

      Cuando te centras en un solo objetivo, lo desglosas y pones atención y acción en solo una cosa es cuando se ven los avances.

      Porque en realidad lo importante no es la cantidad de cosas que se hagan sino la calidad. No se trata de hacer mucho y de cualquier manera, es mejor hacer menos y de manera mucho más enfocada y estratégica. Porque la mayoría de las veces menos es más.

       Aquellas personas que estén empezando en el mundo online deberían centrarse en validar su idea de negocio y en seguir los pasos correctos para no despistarse y empezar la casa por el tejado.

      Porque no tiene sentido comenzar a crear toda una infraestructura digital sin haber trabajado previamente los cimientos de tu negocio, diseñado tu estrategia y en definitiva, si no sabes exactamente a quién te diriges, qué le vas a ofrecer ni cómo vas a lograrlo. Seguir los pasos es importante y también que al final, todo lo que vayamos definiendo y creando, respire unidad y coherencia.

Pregunta 2

      «Tu marca personal debe transmitir tu esencia y tu personalidad. Debe transmitir tu misión, tu visión y tus valores o los de tu empresa. Debe ser el reflejo de tu identidad, debe hablar de ti, de quién eres y de tu historia.» …. Este planteamiento es muy profundo. ¿Cómo puede una persona hacer este proceso de reconocimiento de identidad y mostrarlo al mundo sin sentirse desnuda, de una manera que fortalezca su confianza? 

      Mónica: Mostrarse al mundo no significa explicar nuestras cosas más íntimas. Cada persona puede decidir cuáles serán los límites de lo que compartirá. No obstante, explicar tu historia, aunque sea a grandes rasgos, qué es lo que te trajo al momento presente y cuáles fueron los retos por los que pasaste y los aprendizajes que obtuviste, es una manera muy potente de conectar con nuestro público y de que nos conozcan.

      En realidad mostramos nuestra identidad, nuestra esencia y nuestros valores de múltiples formas… por la manera en la que hablamos, por la manera en la que respondemos a los mensajes, por los textos que aparecen plasmados en nuestra web o en nuestro blog, por los contenidos que compartimos en las redes sociales o por las causas con las que estamos comprometidas.

       La idea es ser tú misma y actuar como realmente eres, sin interpretar ningún papel. Eso es lo que verdaderamente funciona y lo que atraer a las personas.

Pregunta 3

      ¿Cuál es el propósito de este tipo de reconocimiento de valores, identidad, saber quién eres y cual es tu historia? ¿Por qué es tan importante? 

      Mónica: Es muy importante porque las personas contactamos y contratamos a personas (no a empresas), y normalmente son aquellas personas con las que hemos conectado de una manera más personal, que nos caen bien o con las que nos sentimos identificadas.

      Si te paras a pensar, a no ser que sea una urgencia de vida o muerte, cualquier persona escogería entre dos profesionales que hacen lo mismo y que tienen el mismo nivel de expertise, a aquella persona con la que mejor conectase o vibrase. Por lo tanto, este trabajo interior que después se ve plasmado en nuestro negocio no deja de ser un factor diferencial que nos hace únicas con respecto a nuestra competencia.

Pregunta 4

      Otro punto es la falta de estrategia en el sitio web. ¿Qué no puede faltar en una buena estrategia online y en concreto en una página web para que sea efectiva?

      Mónica: Tu sitio web debe ser el centro operativo de tu negocio y no un simple escaparate. Para ello es muy importante diseñar una estrategia que permita llevar a los visitantes a tu terreno para seguir posteriormente la comunicación con ellos a través de un embudo de conversión. De lo contrario lo que tendrás será una tarjeta de visita virtual muy cara.

      El objetivo es que tu sitio web sea funcional y que te ayude a conseguir clientes, es decir que te ayude a convertir visitantes en clientes potenciales para que más adelante puedas convertirlos en clientes reales. Y para eso es obligatorio que incluyas formularios de suscripción para que te dejen sus datos y poder así continuar la comunicación.

       Llevar tráfico a tu sitio web puede resultar realmente costoso, por lo tanto debemos hacer el máximo esfuerzo en captar a los visitantes una vez aterrizan ahí y no perder esas visitas sin haberlas convertido.

Pregunta 5

       Es muy frecuente que cuando un emprendedor, emprendedora cree en su producto o servicio piense que puede servir para todos. ¿Por qué esto no es verdad, y sobre todo por qué debemos definir de manera muy detallada como requisito indispensable a un público objetivo?

      Mónica: Definir a nuestro cliente ideal con el máximo detalle es un requisito indispensable si queremos que nos lleguen clientes y que nuestro negocio sea rentable.

      Aunque a priori pensemos que nuestros productos o servicios podrían ayudar a cualquier persona, la realidad es que enfocarse en ayudar a todo el mundo te convierte en una más del montón. Esto significa que aumenta tu competencia y disminuye tu factor diferencial, lo que lleva a muchos profesionales a competir por precio y en definitiva a no poder vivir de sus negocios.

      Cuando conoces con exactitud a tu cliente ideal puedes crear productos o servicios específicamente diseñados para ellos, que resuelvan sus problemas o sus necesidades. Hay que tener en cuenta que, aunque a nivel cuantitativo el público al que te dirijas sea más pequeño, la probabilidad de que te contacten y te contraten es superior ya que les vas a apuntar directamente a ellos con todas tus comunicaciones con lo que ellos se van a fijar en ti al sentirse aludidos por tu mensaje.

Pregunta 6

       La creación de contenido gratuito que aporte valor a tu nicho de mercado  va a ser en gran medida la responsable de que se genere tráfico hacia tu web, de que tus posibles clientes conozcan tus productos y servicios y de que te contacten. ¿Qué es el Lead Magnet y que requisitos debe cumplir para que sea efectivo? 

      Mónica: El Lead Magnet no es más que un recurso gratuito que funciona como puerta de entrada a tu embudo de ventas.

      Para que sea efectivo es primordial que esté íntimamente relacionado con tu propuesta de valor y con tus productos y servicios y que sea algo de mucho valor pero de fácil consumo.

      Tradicionalmente el formato más habitual ha sido el ebook aunque cada vez más los hábitos de consumo de los usuarios están haciendo que la tendencia vaya hacia los vídeos. Incluso podríamos hablar de Lead Magnets mucho más elaborados y complejos como entrenamientos o cursos.

      No obstante, si la idea es incluirlo de forma permanente en un sitio web, cualquier contenido de valor, aunque sea sencillo, que ayude a solucionar un problema concreto de tu cliente ideal podría funcionar.

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      Para saber más sobre Mónica Moyano visita su página web: https://www.monicamoyano.com

      Me encantará saber cuál de sus respuestas ha resonado más contigo, por favor compártelo en los comentarios. ¡Tu opinión es importante! Con ella puedes contribuir en la vida de otras personas que buscan inspiración.

Con amor y gratitud,

Jane.

Tu Naturaleza Esencial es Infinita e Ilimitada

La Ley de Potencialidad Pura

La Ley de Potencialidad Pura nos recuerda que nuestra naturaleza esencial es infinita e ilimitada. Cuando nos ponemos en contacto con esa parte de nosotros no-condicionada, influenciamos positivamente nuestras vidas. El estado de nuestra mente y de nuestro cuerpo se transforman y la manera en la que percibimos e influenciamos la realidad también cambia.

Tanto el cuerpo como la mente son diferentes expresiones de esta fuente inagotable que es la consciencia pura. Al re-conectar intencionalmente nos damos la oportunidad de renovarnos y de rejuvenecer.

Tres maneras de poner en práctica tu potencial

A continuación te describo tres maneras de poner en práctica esta ley:

Evita juzgar, los juicios de valor añaden actividad a la mente. Te alejan de la calma y la serenidad propias de la naturaleza de tu ser. Puedes comprometerte a practicar el no juzgar por un par de horas, un día a la semana. Por ese período de tiempo cada vez que notes tu mente emitiendo un juicio de valor simplemente vuelve tu atención al presente.

Observar el fluir de la respiración en el cuerpo es una de las maneras más naturales de volver  la atención al presente.

Conecta con la naturaleza. Conectar con los elementos de la naturaleza nos acerca a la naturaleza de nuestro ser, infinita, creativa, serena. Cada día toma un espacio de tiempo para conectar con la infinidad del cielo, la luz del sol, el canto de las aves.

Honra tu existencia.

Practica el silencio. Estar en silencio por periodos cortos de tiempo te ayuda a ir más allá del continuo diálogo de tu mente; te permite profundizar en el auto-conocimiento y agudizar la intuición.

Recordar cada día quien eres en esencia esencial te permite renovarte y fluir con ligereza a través de la vida; desempeñando cada uno de tus roles con más desapego, vitalidad y alegría.

¡¡Me encantará saber de ti!!… ¿qué practicas realizas para re-conectar con tu ser?

Con amor,

Jane.

¡Consigue lo que deseas! Utiliza la comunicación no violenta

¡Consigue lo que deseas! Utiliza la comunicación no violenta

Hola,

La comunicación no violenta te ayuda a reestructurar la manera en la que te expresas y la manera en la que escuchas. Practica estos cuatro pasos y serás irresistible!! Estarás cada vez más cerca de conseguir lo que deseas.

Fomentando la escucha atenta, el respeto y la empatía, engendras un deseo mutuo de dar desde el corazón, para conectar con los otros y contigo misma desde tu lado más compasivo.

4 pasos para conseguir lo que deseas

Paso 1Practica la observación consciente, evita juzgar.

Paso 2Identifica tus sentimientos ¿Qué estás sintiendo ahora? ¿Te sientes frustrada, poco valorada, no reconocida? Recuerda que socialmente hemos sido mejor entrenadas para reaccionar al comportamiento del otro que para estar en contacto y reconocer nuestros sentimientos.

Paso 3¿Qué estás necesitando que no estás recibiendo? Detrás de tus sentimientos se esconden necesidades no satisfechas.¿Necesitas atención, amor, colaboración, ayuda, aceptación?

Paso 4: Expresa con claridad lo que quieres, aquello que estás pidiendo, de manera positiva, para mejorar tu vida.

Para estar más cerca de conseguir lo que deseas utiliza un lenguaje claro, positivo y concreto, que incluya la observación desligada de juicios de valor.

Recuerda identificar tus sentimientos, definir que necesitas y pedir lo que estás deseando. ¡¡Guíales hacia la acción!!

Cuanto más clara seas en pedir lo que deseas, más cerca estarás de conseguirlo.

Descubre más detalles en el video a continuación:

Me encantará recibir tus comentarios. ¡Tu opinión es importante! Contribuye en la vida de otras personas que buscan inspiración.

Hábitos para Elevar tu Rendimiento

Hábitos para Elevar tu Rendimiento

¿Cómo puedo fortalecer mi enfoque y avanzar con confianza en una dirección?

Alguna vez te has preguntado:

Es fácil para las personas que nos apasionan diferentes causas distraernos y en ocasiones llegar a la frustración, porque sentimos que siempre estamos en el nivel básico que no conseguimos romper las barreras, dar un salto cualitativo y alcanzar ese nivel de éxito y reconocimiento deseado.

Si bien es muy importante que desarrolles tus pasiones, es imprescindible llegado el momento que crees una visión clara hacia donde deseas enfocar tus esfuerzos.

6 hábitos para alcanzar un alto rendimiento

A continuación quiero compartir contigo 6 hábitos para alcanzar un alto rendimiento tomados del libro «Hábitos de Alto Rendimiento» escrito por Brendon Buchard, donde define 6 hábitos que tienen en común las personas que han logrado alcanzar la excelencia en su ámbito de desempeño personal y profesional.

  1. Ante todo busca claridad: Para definir tu misión o propósito de vida has un análisis de todas las áreas que son importantes en tu vida, tu salud, tu relaciones personales y sociales, tu desarrollo espiritual y profesional, tu libertad financiera, etc.

Pregúntate cómo puedes desarrollar estas áreas de tu vida de acuerdo a tu propio entendimiento y a tus ambiciones.

Si empiezas a optimizar todas las áreas importantes de tu vida, tu misión comienza a emerger con facilidad.

Me encantará recibir tus comentarios. Tu opinión es importante!!

¿Cómo fortalecer la autoconfianza?

¿Cómo fortalecer la autoconfianza?

Todas las personas en algún momento sentimos que nos falta confianza para infundir un nuevo proyecto o simplemente dar un giro positivo a la vida; sin embargo es posible.

Comienza por establecer la intención de sentirte confiada, segura de ti misma – A donde quiera que llegues hoy muéstrate con confianza. ¡Permítete ser tu misma!

Video sobre la autoconfianza

¿Cómo fortalecer la autoconfianza?

¡¡¡ Tu opinión es importante!!!

Déjame saber cual de las ideas que comparto en el vídeo a continuación resuena más contigo…

En tu comentario a continuación comparte todos los detalles que quieras.

Muchas personas pasan por aquí cada semana en busca de ideas e inspiración y tu historia puede ayudar a alguien a hacer un cambio significativo en su vida.

Anímate a compartir!!

Con cariño,

Jane.

¿Cómo disipar la Ira?

Hay un cierto rango de emociones humanas, entre ellas la ira, de las cuales no nos sentimos especialmente orgullosas. Lo que intentamos hacer con estas emociones es ocultarlas, reprimirlas, y a veces hasta negarlas.

Cuanto más ocultamos una emoción, más fuerza cobra en nuestro interior. Y cuando emerge de manera inesperada, puedes ser como un volcán… nos deja totalmente fuera de control y devastadas!!

Aceptar que estas emociones, la ira, el miedo, los celos, forman parte de nuestra condición humana, del amplio espectro de emociones y sensaciones que podemos experimentar. Es el primer paso para darles un espacio en tu vida, aprender de ellas y transformarlas.

Me encantará saber de ti.

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Con cariño,

Jane.

¿Qué diferencia a las personas de éxito de las que no?

El éxito

El éxito en si mismo no tiene un gran misterio, si miras a través de la historia a las personas exitosas, puedes observar que no son de un antecedente cultural, social, o económico específico.

Las personas de éxito se encuentran en cualquier lugar del mundo y han surgido de situaciones muy diferentes.

A través de miles de años de historia colectiva algunas personas se han figurado como obtener éxito y otras no.

Creo firmemente que si todas las personas se dieran el tiempo de pensarlo, de seguro tendrían ideas geniales sobre como mejorar sus vidas y alcanzar un nivel más alto de éxito, alegría, felicidad, contribución y satisfacción.

Las personas exitosas toman sus limitaciones actuales y las agenda como un trabajo por hacer. Como algo que tienen que resolver, algo que tienen que hacer que suceda.

¿Cómo piensan las personas de éxito?

En este vídeo descubre como piensan las personas de éxito y como afrontan sus retos.

Me encantará saber de ti.

En tu comentario a continuación comparte todos los detalles que quieras. Muchas personas pasan por aquí cada semana en busca de ideas e inspiración y tu historia puede ayudar a alguien a hacer un cambio significativo en su vida.

Con cariño,

Jane.

Agradecimiento, Abundancia e Intención

Agradecimiento, Abundancia e Intención

FullSizeRender (15)Cuando practicamos el agradecimiento, tomamos consciencia a un nivel más profundo de todas las cosas buenas que ya tenemos en nuestras vidas; a través de esta practica enfocamos la atención cada vez más en lo que ya tenemos y gradualmente menos en lo que no.

Nuestra atención es la herramienta más poderosa con la que contamos para hacer crecer lo que deseamos.

La atención es el pensamiento focalizado. En la medida que vamos tomando consciencia de nuestro poder creativo y de cómo utilizarlo se nos facilita manifestar en la realidad vivencial nuestros deseos más profundos. Tenemos el poder infinito de ir hacia donde deseamos y constantemente, de forma consciente o no, estamos tomando decisiones que dan forma a nuestra realidad.

El principal obstáculo para lograr manifestar nuestros deseos

es que en muchas ocasiones no tenemos claro lo que deseamos, lo que nos hace realmente felices. Nos toca examinar nuestros deseos, ir a la raíz de la motivación y determinar porque lo estamos deseando; a veces solo deseamos algo porque interpretamos es la fuente de la felicidad en la vida de otras personas y asumimos que lo será en la nuestra también, en estos casos solemos equivocarnos.

En otras ocasiones tenemos claro lo que deseamos, pero actuamos como nuestros peores enemigos, pensamos que eso que deseamos es demasiado bueno para ser verdad, que no lo merecemos o que simplemente es imposible. Lejos de promover nuestros deseos, de cultivarlos, de hacerlos crecer, los aniquilamos antes de nacer.

Una vez que se aclaran nuestras ideas acerca de lo que deseamos y vamos ganando confianza en que, todo lo que deseamos es posible, deseos y acciones se van alineando para su realización.

Cada deseo, cada intención es como una semilla que lleva en si misma toda la inteligencia necesaria para su realización, solo tenemos que aprender a plantar nuestros deseos en el terreno fértil de una mente tranquila y regarlos cada día con nuestra  atención para que florezcan.

Para poner en practica:

  • Agradece por este día. Cada noche ya en la cama antes de dormir enfoca tu atención en algo positivo que te haya sucedido a lo largo del día; algún objetivo cumplido, algún momento compartido, alguien especial, por tu buena salud o simplemente por existir. Verás como esta practica te ayudará a alejar las preocupaciones, enfocar la atención en lo positivo, darte cuenta de cuan afortunado eres, puede que hasta te saque una sonrisa antes de dormir y sin duda será de beneficio para conciliar el sueño.
  • Enfoca tu atención en algo positivo. A menudo solemos enfocarnos en lo que no hemos conseguido aún, en lo que no hacemos bien, en lo que hemos fallado. Que tal si cada vez que detectamos que nuestros pensamientos van en esa dirección, desviamos la atención hacia algo que ya hemos logrado, algo que hemos hecho bien, un área de nuestra vida que desarrollamos con éxito. Esta practica nos va a permitir reforzar el pensamiento positivo, la autoconfianza, la realización y un estado de ánimo más alerta y dispuesto a cooperar.
  • Haz crecer en otras personas lo que te gusta de ellos. Tendemos al criticismo, a veces verbal, otras veces solo al nivel del pensamiento, no solo con nosotros mismos sino con los que están más cerca de nosotros. En lugar de etiquetar, clasificar o criticar, intenta reconocer el esfuerzo que realiza la otra persona, enfócate en algo positivo que reconoces en ella, dile cuanto le aprecias. Intenta resaltar en tu pensamiento sus cualidades positivas, algo que puedas aprender en su presencia. Mueve tu atención de lo que no deseas hacia lo que deseas hacer crecer en ti y en los otros. Lo que carece de atención se debilita en cambio lo que recibe tu atención se fortalece.
  • Pregúntate a diario ¿Qué me hace feliz? ¿Qué me hace realmente feliz? Has una lista de lo que te hace feliz: lo que ya tienes, lo que te gustaría conseguir, llévala contigo, léela a menudo, actualízala.
  • Siembra tus deseos en el terreno fértil de una mente tranquila. Durante tu meditación, cuando la mente esta más tranquila introduce una intención, algo que deseas manifestar en tu vida, una vez establecida la intención, déjala ir, confía en el poder infinito del Universo para organizar lo detalles.
  • Vive en el presente. Nuestra mente tiende a navegar entre el pasado, algo que ya hicimos y el futuro algo que nos gustaría hacer, tener, lograr, etc; desviando la atención del momento presente; el presente es donde la realidad ocurre, donde tenemos la oportunidad de crear, transformar, de guiar nuestras vidas en la dirección que deseamos. La respiración consciente es uno de los vehículos para conectar con el momento presente, cada vez que notes que tus pensamientos se alejan hacia el pasado o el futuro, cierra los ojos por unos segundos inhala y exhala profundamente al menos tres veces, esto te ayudará a re-conectar con el presente, aquí y ahora.

Practicar el agradecimiento abre la puerta a la abundancia, enfocar la atención en lo que ya tienes lo hace crecer. Re-conecta con lo que te hace feliz, date la oportunidad de manifestar tus más profundos deseos. Confía en el poder organizativo del Universo, confía en ti.