libro valorado en 4,9 sobre 5

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¿POR QUÉ MEDITAR?

establece tu práctica diaria

VÍDEO

Autora del Libro de meditación: ¿Por qué meditar?

Jane Hernández

Sinopsis del libro:
¿POR QUÉ MEDITAR?

ESTABLECE TU PRÁCTICA DIARIA

El mundo moderno y un estilo de vida no enfocado nos plantea el reto de tener que lidiar diariamente con el estrés al que nos vemos sometidas como esposas, madres, emprendedoras, sintiéndonos, en muchos casos, agotadas, frustradas e insatisfechas.

Este estado físico y emocional no solo repercute en nuestra salud sino que también influye negativamente en nuestras relaciones.

Tu voluntad de elegir determina tu reacción o respuesta frente a los sucesos del día a día.

Acceder a tu poder personal enfocado te permitirá reconocer tus impulsos y tomar mejores decisiones: estrés o confianza, miedo o amor, ansiedad o paz interior.

La práctica regular de meditación que este libro propone es una guía a través de la cual obtienes resultados profundos y duraderos creados a partir de la experiencia de su autora y abre la puerta para realizar un acto de amor hacia ti misma y tus seres queridos permitiéndoles disfrutar de tu mejor versión.

Opiniones de los lectores…

Libro de meditación valorado en 4,9 sobre 5
por los lectores de Amazon

Lo que estaba buscando. Meditar ha sido siempre una de mis grandes pasiones, gracias a este libro ameno, sencillo y directo he podido crecer un poquito más!!!

Silvia

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Un libro que habla al corazón! Recomiendo este libro a las personas que quieran iniciar o afianzar su práctica de meditación. He leído varios libros de meditación y este en particular me llegó al corazón, me hizo entender cosas que no había visto antes, las cuales enriquecieron mi práctica. Gracias Jane.

Arturo

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Buen libro, entretenido y de fácil lectura. Buen libro para aquellos que buscan algo más. La meditación en esencia pura. Recomendable.

Nelly

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Conoce a Jane…

Jane Hernandez, una foto para el webinar

Jane Hernández es escritora, coach e instructora certificada del Centro Chopra en California, EEUU.

Ha dedicado más de una década a ayudar a las mujeres de todo el mundo a transformar sus vidas a través de herramientas de autoconocimiento.

Con la guía de Jane en la práctica de la meditación descubrirás una herramienta poderosa para diluir los miedos, controlar el estrés, liberar la ansiedad, encontrar claridad mental para tomar decisiones de poder y nutrir la grandeza de tu ser interior. 

Jane Hernández

¨La mente es un espejo flexible, con una práctica de meditación consistente vas a encontrar beneficios con impacto directo sobre la salud, las relaciones y el sustento»