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¿POR QUÉ MEDITAR?
establece tu práctica diaria
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Autora del Libro de meditación: ¿Por qué meditar?
Jane Hernández
Sinopsis del libro:
¿POR QUÉ MEDITAR?
ESTABLECE TU PRÁCTICA DIARIA
El mundo moderno y un estilo de vida no enfocado nos plantea el reto de tener que lidiar diariamente con el estrés al que nos vemos sometidas como esposas, madres, emprendedoras, sintiéndonos, en muchos casos, agotadas, frustradas e insatisfechas.
Este estado físico y emocional no solo repercute en nuestra salud sino que también influye negativamente en nuestras relaciones.
Tu voluntad de elegir determina tu reacción o respuesta frente a los sucesos del día a día.
Acceder a tu poder personal enfocado te permitirá reconocer tus impulsos y tomar mejores decisiones: estrés o confianza, miedo o amor, ansiedad o paz interior.
La práctica regular de meditación que este libro propone es una guía a través de la cual obtienes resultados profundos y duraderos creados a partir de la experiencia de su autora y abre la puerta para realizar un acto de amor hacia ti misma y tus seres queridos permitiéndoles disfrutar de tu mejor versión.
Opiniones de los lectores…
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Conoce a Jane…
Jane Hernández es escritora, coach e instructora certificada del Centro Chopra en California, EEUU.
Ha dedicado más de una década a ayudar a las mujeres de todo el mundo a transformar sus vidas a través de herramientas de autoconocimiento.
Con la guía de Jane en la práctica de la meditación descubrirás una herramienta poderosa para diluir los miedos, controlar el estrés, liberar la ansiedad, encontrar claridad mental para tomar decisiones de poder y nutrir la grandeza de tu ser interior.
Jane Hernández
¨La mente es un espejo flexible, con una práctica de meditación consistente vas a encontrar beneficios con impacto directo sobre la salud, las relaciones y el sustento»