Más Proactividad y Estrategia Para tu Negocio

      Si entre tus objetivos de año nuevo se cuenta mejorar la estrategia de tu negocio y ser más proactiva.. estás en el lugar correcto.. ¡No te puedes perder esta entrevista con Mónica Moyano!       Mónica…

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Un Encuentro con la Ansiedad

Hola, He creado este sencillo diagrama sobre la ansiedad en tres pasos para identificar el problema y solucionarlo. Las personas somos vulnerables, conocer nuestras vulnerabilidades, aceptarlas y acogerlas nos hace más completas y felices. Tengo una práctica de meditación muy…

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La Respiración es la Esencia de la Vida

A través de regular intencionalmente el ritmo de la respiración se regula el funcionamiento del cuerpo y de la mente. Tu respiración sostiene cada una de tus experiencias vitales, desde tu primera inhalación hasta tu última exhalación. Es por eso…

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Tu Naturaleza Esencial es Infinita e Ilimitada

La Ley de Potencialidad Pura La Ley de Potencialidad Pura nos recuerda que nuestra naturaleza esencial es infinita e ilimitada. Cuando nos ponemos en contacto con esa parte de nosotros no-condicionada, influenciamos positivamente nuestras vidas. El estado de nuestra mente…

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El Antídoto al Estrés

El estrés es el resultado de los obstáculos que percibimos interfieren en la satisfacción de nuestros deseos y necesidades. El cuerpo reacciona agresivamente a los obstáculos y amenazas que percibe;  a esta reacción se conoce como la respuesta de lucha o huida. Bajo esta respuesta ocurren cambios en el…

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¿Cuál es el mejor momento del día para meditar?

Solemos relacionar la meditación con la calma, la relajación y el descanso. Encontrar un espacio de tiempo para ti con estás cualidades es un buen momento del día para comenzar a meditar. Sin embargo si ya conoces sus beneficios y quieres…

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¿Qué es la meditación?

La meditación es una práctica que te permite conocer mejor quién eres y qué deseas. Es un viaje de autodescubrimiento que se renueva cada vez que te sientas a meditar. En la medida que te conoces mejor, sabes que deseas…

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