¿Cómo disipar la Ira?

¿Cómo disipar la Ira?

Hay un cierto rango de emociones humanas, entre ellas la ira, de las cuales no nos sentimos especialmente orgullosas. Lo que intentamos hacer con estas emociones es ocultarlas, reprimirlas, y a veces hasta negarlas.

Cuanto más ocultamos una emoción, más fuerza cobra en nuestro interior. Y cuando emerge de manera inesperada, puedes ser como un volcán… nos deja totalmente fuera de control y devastadas!!

Aceptar que estas emociones, la ira, el miedo, los celos, forman parte de nuestra condición humana, del amplio espectro de emociones y sensaciones que podemos experimentar. Es el primer paso para darles un espacio en tu vida, aprender de ellas y transformarlas.

Me encantará saber de ti.

En tu comentario a continuación comparte todos los detalles que quieras. Muchas personas pasan por aquí cada semana en busca de ideas e inspiración y tu historia puede ayudar a alguien a hacer un cambio significativo en su vida.

Con cariño,

Jane.

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