El Mito Número Uno Acerca de la Meditación
Se ha demostrado que la practica de la meditación es una maravillosa herramienta para entrenar la atención, mejorar el aprendizaje y potenciar la adaptabilidad al cambio.
¿Qué dudas tienes sobre la meditación que no te permiten avanzar?
Hola, Después de preguntarme cada día durante seis años, como parte de mi práctica de meditación diaria, cuál era mi propósito de vida, mi mejor manera de ayudar; recibí un email de Hay House donde promocionaban un taller de escritura en Reino Unido. En ese momento...¿Cómo disipar la Ira?
Aceptar que la ira forma parte del amplio espectro de emociones humanas, es el primer paso para darle un espacio en tu vida, aprender de ella y transformarla.
Mi Día Perfecto
Mi día perfecto es una declaración de intenciones. Este artículo surgió de un ejercicio para conectar con mi lado creativo, como parte del programa «Planning para Mujeres Inspiradas». Acá os dejo la historia de… «Mi día perfecto». En la mañana Deseo levantarme...Agradecimiento, Abundancia e Intención
Cuando practicamos el agradecimiento, tomamos consciencia a un nivel más profundo de todas las cosas buenas que ya tenemos en nuestras vidas; a través de esta practica enfocamos la atención cada vez más en lo que ya tenemos y gradualmente menos en lo que no. Nuestra...¿Hipersensibilidad al Dolor Emocional?
Si eres una de esas personas que sufre hipersensibilidad al dolor emocional, ya sea propio o de otras personas, en este artículo puedes encontrar consejos que te ayudarán a recuperar el equilibrio, sentirte fortalecida y volver renovada a tu rutina. Todo lo...
Dudas De Tu Propósito
Es natural si has elegido vivir en resonancia con tu propósito de vida que en ocasiones te encuentres inmersa en una batalla entre lo que dicta tu corazón y tu realidad externa inmediata. Pareciera que ambos tiran en dirección contraria. Esta experiencia cargada de...Utiliza las Asanas Para Favorecer la Meditación
La practica de las asanas -posturas de yoga-, te ayuda a flexibilizar el cuerpo, enfocar la mente y mejorar la respiración. Trabajando los alineamientos, los estiramientos y la atención en la respiración progresivamente vas ganando una conexión más profunda con...CREA LA VIDA QUE DESEAS
Libro: ¿Por que Meditar?
