Te extraño mamá
Hija: – Mami, …uff. ¡Te extraño! Aprecio verte y sentirte a través de momentos y símbolos muy especiales: únicos, fortuitos; donde siento tu presencia protegiéndome, apoyándome. Me encantaría perderme en tus brazos, contarte cosas y escuchar tus consejos....Un Encuentro con la Ansiedad
Hola, He creado este sencillo diagrama sobre la ansiedad en tres pasos para identificar el problema y solucionarlo. Las personas somos vulnerables, conocer nuestras vulnerabilidades, aceptarlas y acogerlas nos hace más completas y felices. Tengo una práctica de...La Respiración es la Esencia de la Vida
A través de regular intencionalmente el ritmo de la respiración se regula el funcionamiento del cuerpo y de la mente. Tu respiración sostiene cada una de tus experiencias vitales, desde tu primera inhalación hasta tu última exhalación. Es por eso que la respiración es...Tu Naturaleza Esencial es Infinita e Ilimitada
La Ley de Potencialidad Pura La Ley de Potencialidad Pura nos recuerda que nuestra naturaleza esencial es infinita e ilimitada. Cuando nos ponemos en contacto con esa parte de nosotros no-condicionada, influenciamos positivamente nuestras vidas. El estado de nuestra...El Antídoto al Estrés
El estrés es el resultado de los obstáculos que percibimos interfieren en la satisfacción de nuestros deseos y necesidades. El cuerpo reacciona agresivamente a los obstáculos y amenazas que percibe; a esta reacción se...La meditación ha transformado mi vida
Hola, La meditación ha transformado mi vida, es por eso que me dedico a enseñar meditación a otras personas. Me ha dado alas y me ha dado raíces. Es la práctica diaria que me acerca a la mejor versión de mi misma que puedo ser. Enseñar me hace vibrar en armonía con mi...¿Cuál es el mejor momento del día para meditar?
Solemos relacionar la meditación con la calma, la relajación y el descanso. Encontrar un espacio de tiempo para ti con estás cualidades es un buen momento del día para comenzar a meditar. Sin embargo si ya conoces sus beneficios y quieres experimentarlos a...
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